Na papier wyłóż przygotowaną wcześniej masę i uformuj okrąg. Piecz 20 minut w piekarnik nagrzanym do 200 stopni, najlepiej z funkcją grzania góra- dół (chociaż bez niej także ładnie wychodzi). Zajmij się przygotowywaniem dodatków na pizzę, a po wyłożeniu ich na gotowy już spód, włóż do piekarnika jeszcze na 5 minut. Wyrośnięte ciasto wykładamy na natłuszczoną blachę - nakłuwamy ciasto widelcem. Odstawiamy jeszcze na 20 minut do wyrośnięcia w ciepłe miejsce. Smarujemy sosem pomidorowym i układamy ser, dodatki i cebulę. Wstawiamy na 25 minut do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni (ser musi się roztopić a cebulka trochę przypiec). Pizza na twarogowym spodzie – najprostsza i najsmaczniejsza pizza. W spodach (kalafiorowym, brokułowym) też można się zakochać ale twarogowa najbardziej przypomina prawdziwą pizzę. Pizza na twarogowym spodzie. Składniki – ciasto. twaróg 250g; 50 g mąki pszennej; 2 jajka; łyżeczka proszku do pieczenia; Domowy sos pomidorowy Pizza na spodzie twarogowym (fit) Przepis dodano 19 sty 2018, 14:31, autor Armi. Przyznano 5.0 gwiazdek w oparciu o 1 ocenę użytkownika. obiad kolacja śniadanie Pizza jajeczna na spodzie z tortilli włoskiej Więcej przepisów znajdziesz tutaj https://bit.ly/3IZTG5I Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Dobra, a tak poważnie to nie wiem czy można to nazwać pizzą, bo właściwie w smaku zupełnie jej nie przypomina. Ale czy to musi oznaczać, że nie jest równie smaczne, sycące i zdrowe? To jest taka dietetyczna, smakiem trochę odbiegająca wersja pizzy. Wypiek jest naprawdę sycący! Warte spróbowania i ocenienia. Mogę zatem śmiało polecić na obiad lub na na twarogowym spodzie Przepis 250g twarogu 2 jajka 2 łyżki mąki pełnoziarnistej łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli przyprawy Wszystkie składniki miksujemy, wykładamy na blachę, formuujemy i wkładamy do nagrzanego piekarnia do 150 stopni na 20-25 minut. Co jakiś czas nakłuwamy patyczkiem. Po upieczeniu wyjmuje spód z piekarnika, smarujemy np. ketchupem. Posypujemy przyprawami (oregano, bazylia). Układamy dodatki - dajemy co chcemy (u mnie pół małej cukinii, kilka ugotowanych różyczek brokuła, 2 plastry szynki, pomidor, odsączony serek wiejski light- można dać zwykły ser, mozzarelle itp. Jeszcze raz wkładamy do piekarnia, ale tym razem do rozpuszczenia się sera, (ok. 10 minut). SMACZNEGO! 3 sierpnia 201728 września 20184 Reklama Powiem Wam, że jeśli jesteście sceptyczni nastawieni do tego przepisu to naprawdę nie ma powodów do obaw. Pizza wychodzi przepyszna! Muszę się przyznać, że od 2 tygodni jem ją praktycznie codziennie 🙂 Ta dietetyczna pizza na spodzie twarogowym ma śladowe ilości węglowodanów i niską zawartość tłuszczu, ale za to nadrabia ilością białka! Gorąco polecam i zachęcam do spróbowania, jestem pewien że Wam zasmakuje ! 😉 Pizza zasmakuje smakiem i cieszy oko 🙂 Rewelacja! Dietetyczna pizza bez mąki- wysokobiałkowa i PYSZNA!!! 150 gramów twaróg chudy 30 gramów otręby pszenne 1 sztuka jajko 1 łyżeczka proszek do pieczenia Przyprawy: sól, pieprz, czosnek, bazylia Dowolny sos pomidorowy (moja propozycja: przecier pomidorowy, 1/2 łyżeczki czosnku, 1/2 łyżeczki bazylii, odrobina wody, sól, pieprz i erytrytol. Dowolne dodatki: Mozzarella light, pieczarki,papryka, przygotowany wcześniej filet (w dowolnej formie) Do miski wrzucam twaróg i dokładnie zagniatam Dodaję resztą składników i dalej mieszam widelcem Papier do pieczenia lekko zwilżam oliwą (dosłownie pół łyżeczki) Delikatnie rozprowadzam ciasto na papierze wilgotnymi dłońmi Piekę w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez około 30 minut Po tym czasie wyciągam z piekarnika, smaruje sosem i układam dodatki. Zapiekam jeszcze przez 10-15 minut. GOTOWE! Reklama Główne składniki pysznej pizzy Zagniatamy twaróg widelcem Dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy Rozprowadzamy odrobinę oliwy na papierze do pieczenia i wilgotnymi dłońmi formujemy placek i wstawiamy do rozgrzanego piekarnika na jakieś 25-30 minut W między czasie robimy sosik Placek może lekko przywrzeć do papieru – wystarczy podważyć drewnianą łyżką Teraz wystarczy rozsmarować sos i nałożyć dodatki i wkładamy na 10 minut do piekarnika Pyszna dietetyczna pizza jest gotowa! Reklama Makroskładniki pizzy z wykorzystaniem proponowanych dodatków to: Kalorie: 491 Białko: 63 Tłuszcz: 17 Węglowodany: 13 SMACZNEGO! Pamiętaj, że kod rabatowy MOCNEKALORIE upoważnia Cię do tańszych zakupów w Internecie. Kod rabatowy możesz wykorzystać na stronach: szeroki wybór suplementów w świetnych cenach. 10 zł rabatu na zakupy powyżej 100 zł. Kod rabatowy łączy się z promocjami i innymi kodami dostępnymi na stronie! to świetnej jakości naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko! Fit słodycze Omlet kokosowy z truskawkami Omlet kokosowy z truskawkami – puszysty omlecik bez dodatku białego cukru i mąki czyli kolejny pomysł na dobre ropoczęcie dnia. Omlet kokosowy z truskawkami Składniki Zobacz więcej 17 marca 2020 Obiad Pizza na twarogowym spodzie Pizza na twarogowym spodzie – najprostsza i najsmaczniejsza pizza. W spodach (kalafiorowym, brokułowym) też można się zakochać ale twarogowa najbardziej przypomina prawdziwą pizzę. Pizza na Zobacz więcej 15 marca 2020 Fit słodycze Omlet z budyniem waniliowym Omlet z budyniem waniliowym – pyszny i sycący omlet idealny na śniadanie oraz pudełkowa opcja do pracy. Możemy go ozdobić różnymi owocami, dodatkami (dżem, jogurty, Zobacz więcej 14 marca 2020 Fit ciasta Brownie z pomidorami fit Brownie z pomidorami fit – wilgotne, bananlne w przygotowaniu ciasto bez mąki. Brownie z pomidorami fit Składniki puszka pomidorów 2 dojrzałe banany 4 jajka pół Zobacz więcej 10 marca 2020 Przepisy Owsianka owocowa z piekarnika Owsianka owocowa z piekarnika – sycące, pyszne i super proste, szybkie śniadanko. Płatki owsiane są tanie i łatwodostępne a z dodatkiem owoców, orzechów, jogurtów powstaje Zobacz więcej 5 marca 2020 Fit ciasta Fit Lion ciasto jednoporcjowe Fit Lion ciasto jednoporcjowe – wafle ryżowe, orzeszki, ziemne, daktyle. Ciasto kremowe, chrupiące od orzeszków z domowym karmelem. Proste i błyskawiczne w przygotowaniu. Fit Lion Zobacz więcej 3 marca 2020 Fit ciasta Raffaello malinowe jednoporcjowe ciasto Raffaello malinowe jednoporcjowe ciasto – Mam dla was jednoporcjowe ciasto, sernik Raffaello z malinami. Jest bardzo delikatne i na pewno skradnie wasze serca jeśli kochacie Zobacz więcej 29 lutego 2020 Fit ciasta Chlebek bananowy bez cukru Chlebek bananowy bez cukru – wilgotny, słodki i najważniejsze szybki w przygotowaniu. Dodatkami do chlebka mogą być: kawałki czekolady, rodzynki, cynamon,orzechy. Zapraszamy na nasz instagram Zobacz więcej 22 lutego 2020 Fit ciasta Brownie z fasoli z domowym karmelem Brownie z fasoli a do tego domowej roboty karmel – to świetna alternatywa dla słodkości domowych. Nie lubicie czerwonej fasoli? Jest niewyczuwalna w tym cieście. Zobacz więcej 11 lutego 2020 Hej, Dziś przychodzę do Was z przepisem na pizzę na twarogowym spodzie. Wiem, że nie brzmi to najlepiej, sama początkowo byłam sceptycznie nastawiona. Nie wyobrażałam sobie jak to może dobrze smakować, ale bardzo pozytywnie się zaskoczyłam. Zapraszam dalej :) Składniki: 200 g, chudego twarogu 2 jaja 20 g. otrębów (ja użyłam mieszanki owsianych, żytnich, orkiszowych i gryczanych) 9 g. proszku do pieczenia szczypta soli zioła Wykonanie: Twaróg rozdrobnić widelcem, dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Na blachę wyłożoną papierem i obsypaną mąką wykładamy powstałą masę, że tak powiedzmy :) Formujemy placek przypominający pizzę, nie jest to najłatwiejsze bo masa jest trochę rzadka, ale aż tak źle też nie jest. Następnie wkładamy do piekarnika nagrzanego na 180 stopni (góra i dół) i pieczemy 20-25 minut. Po tym czasie wyciągamy, smarujemy sosem i układamy nasze dodatki oraz ser. Wkładamy znów do piekarnika na ok. 10 minut. Wyciągamy i jemy :) Próbowaliście kiedyś takiej pizzy? Pozdrawiam :) Miłośnicy pizzy, mam dla Was przepis na super smaczną i bardzo dietetyczną pizzę na spodzie twarogowym. Dodatki możecie dodawać wg uznania. Ja zrobiłam pizzę z ugotowanym burakiem, mozarellą i oscypkiem. Przyznam nieskromnie, że było przepysznie Składniki: 250g twarogu półtłustego, 120g zmielonych płatków owsianych górskich, 100g mąki ryżowej, 2 jajka, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, sól wg smaku. Dodatki wg uznania. Twaróg rozetrzeć z solą i jajkami, dodać resztę składników i wszystko dokładnie wymieszać. Nawilżyć dłonie, uformować kulkę, wyłożyć na blachę wyścieloną papierem do pieczenia albo matą silikonową, mocno spłaszczyć ciasto i uformować spód pizzy. W razie potrzeby jeszcze raz nawilżyć dłonie. Spód posmarować pastą pomidorową, wyłożyć ulubione dodatki (u mnie gotowany burak pokrojony w kostkę, mozarella, oscypek, kukurydza i oliwki) i piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 20-25 minut. Please follow and like us: Post Views: 8 150

pizza na spodzie twarogowym